随时补充子弹

添加时间:2010/12/24点击次数:1413

汽车没有油,立刻会抛锚,没有水,发动机会烧坏,没有好的机油,发动机的损坏也会加快。在一个系统内部,需要什么,不需要什么,其实是在设计的时候就决定了的,人体更是如此。
从生命诞生的时候开始,基因将携带的密码复制到每一个细胞中,细胞所需要的养分是什么,由那些营养物质来组成,比例如何安排,如何运转,其实一开始就设计好了。你只能服从生命的次序,而不能随意更改。你必须顺从已经设定好的规则,服从身体的需要,而不能随意改动。
    整个身体复杂的运作,需要消耗各种材料,我们把身体需要的材料称为营养素,这些营养素来自我们每天所吃的食物,食物中的养分,经过身体的消化吸收过程被身体利用,以协助生命的任务。
    每一种营养都是身体设定的,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,身体必须保证足够的材料来制造和修复身体的组织,并完成各种生化反应,如果食物不能够提供足够的养分,那么身体就将出现三种混乱:细胞无法生长、组织难以修复、生化反应中断。这三种情况的发生,就是各种疾病发生的成因。
    无论是哪种因素造成身体的损害,都必须依靠食物提供的材料,才可能进行细胞生长、组织修复、生化反应、恢复正常的这三种重要程序。如果食物无法满足需要,就必须额外补充。
蛋白质构成人体组织,是细胞的构造材料,并参与荷尔蒙、酵素的制造,一旦缺乏,就开始引起三大问题:细胞不能够正常生长、荷尔蒙分泌失常、酵素缺乏,从而迅速演变成身体的各种疾病。人体每一天都有不同程度地损伤、疲劳、消耗、透支、压力……所以,都需要及时补充蛋白质来帮助身体恢复,不要等到情况恶化后再来治疗,那时问题已经扩大,可能变得无法挽回了。
脂肪同样是构成身体细胞所必需的材料,也是人体血管的构造材料。同时,身体的各个器官与组织之间,都需要有脂肪来保护,形成保护垫以防止组织受到创伤。脑部需要大量的脂肪,以保证血管不会被碰撞而破裂。
    实际上,食物中带来的脂肪,无论是动物的,还是植物的,都不需要担心,都可以摄取。我们需要拒绝的是三类脂肪来源,一是由糖转化而来的转式脂肪,二是经过人工氢化加工过的脂肪,三是经过高温油榨破坏了的脂肪,而自然界直接提供的脂肪,都是可以放心使用的。
    你有没有注意到,如果脂肪没有受到破坏,即使是大肥肉,都可以放心摄取,因为你根本没有能力多吃,只要吃到一定的量,身体自动会产生恶心、想呕吐的感觉,身体对于天然的物质,在体内应该有的比例,是会主动控制的。
    荷尔蒙的制造,皮肤的保护,水分的锁定,都需要脂肪的帮助。人们对脂肪的误解很深,多数非常需要脂肪的人群,偏偏害怕吃脂肪,结果身体越来越差。
脸上长斑、皮肤干燥、月经失调、情绪不安的人,都应该增加好的脂肪的来源,包括:亚麻子油、橄榄油、月见草油、小麦胚芽油、深海鱼油,这些好的油的来源,可以帮助你延缓衰老,增加身体抗病能力,降低患心脏疾病的机会。
维生素的意义,即使是在美国,依然被许多人忽视。虽然越来越多的人们承认对维生素的需要,然而长期缺乏的事实而导致疾病的后果,依然很少人真正地关注。人们似乎害怕吃过量的心理,比害怕不足,更为担心。
科学家命名维生素的时候,非常准确的声明了,这是维持生命活动所必需的元素。这意味着一旦缺乏维生素,生命活动就会遭到破坏,这是非常浅显的道理。而一旦人们发生疾病,生命活动不正常的时候,却很少人愿意下决心大量地增加缺乏的维生素,而仍然依赖药物来掩盖症状。
    人体选择各种元素参与身体复杂的工作,选定的元素,就意味着不可改变的指定,一旦缺乏这些元素,产生疾病是必然的,因为,身体就是这么设计的。打个比方,汽车加汽油,机油是设计的,就必须有这个型号的汽油和机油,一旦缺乏,就无法工作,一旦型号被改变,就会造成工作效率下降,设备受到损伤。
    现代人的生活方式,要想从食物中获取足够的维生素和矿物质是非常困难的,除非吃下大量的食物。
    缺乏维生素A:会造成身体所有黏膜组织和器官受到破坏,无法修复。这些黏膜包括鼻腔、咽喉、食道、胃、肠、支气管、肺、肝脏、肾脏、子宫、乳腺、卵巢等,所有这些器官的疾病,其实都是严重缺乏维生素A的代表,这是很明显的,一旦发现这些器官与组织有疾病,就应该立刻补充一定量的维生素A。为什么?因为维生素A是黏膜健康必需的构造材料。当然,也许你真的补充了维生素A,这些器官与组织存在的问题并没有完全解决,这是为什么呢?因为制造黏膜与黏液所需要的,不仅是维生素A,还包括维生素B和蛋白质、不饱和脂肪,这也是为什么需要营养均衡的原因。所以,如果你缺的正好是维生素A,那么你一补充,就立刻改善,如果你缺的不仅是维生素A,那么就必须都补充到位,身体才能够完全修复。身体会自动进行修复工作,只要材料具备得充足。这也是身体的设计,这是本能,即使你不同意,你的身体依然会进行这个工作,这是自然的本能。
  维生素A也参与你的微血管的保护,包括眼睛和毛细血管,因此,眼部的疾病,肾脏毛细血管的健康都与之有关。
    缺乏维生素B:首先是舌头前端及两侧的味蕾胀大,稍后会变小,甚至消失,使舌尖及两侧变得光滑,同时后面的味蕾不断变大。这些味蕾的外观扁平,像压扁了的蘑菇。当维生素B缺乏的情形更严重时,味蕾会长在一起,互相推挤,使舌头出现裂缝。若维生素B缺乏的情形继续加重,舌头上会变的裂痕累累。当情况更严重时,味蕾会逐渐消失,舌尖及边缘变得光滑,前后的味蕾迅速消失;最严重的情形发生在长年缺乏维生素B的老年人,他们常抱怨食不知味,有时候舌头会疼痛。很多人的舌头已经极度异常却不自知。
    维生素B更是身体内关键的营养素,身体各种能量来源能否被利用,就需要足够的维生素B,蛋白质、脂肪、糖的利用,都需要维生素B才能够进行,这就意味着缺乏维生素B的情况下,蛋白质不能够被利用,食物中的蛋白质不被利用,就会造成尿蛋白升高,尿酸升高,而导致肾脏负担,造成尿毒症及肾脏损伤。脂肪不被利用,就导致心血管疾病的发生,糖不被利用,就当然地引起糖尿病。
缺乏维生素C:导致坏血病。早期症状是:性情暴躁、皮肤苍白、消化不良、抵抗力减弱等。晚期则骨骼与毛细血管受损明显,在骨骼方面,主要是骨膜下出血,以致四肢肿痛。毛细血管变得脆弱易出血,最明显的是牙龈出血,皮下、黏膜内甚至关节内都可出血,身体呈现贫血状态。
维生素C是身体的解毒剂,各钟毒素都需要维生素C来帮助分解。同时,维生素C可以抑制细菌和病毒在身体内的转移和扩张,并协助身体消灭它们。维生素C更是人体胶原组织的构成材料,缺乏维生素C会造成血管很容易破裂,身上出现淤青。
    缺乏维生素E.人体的疤痕组织就会长期形成而不容易好转,维生素E可以降低身体对氧气的需求,对于那些循环有缺陷的人来说,缺氧是很常见的,而足够的维生素E可以保证身体在缺氧的时候,不会迅速损害。
    维生素E的任务是保护所有腺体的健康,也保护维生素A不遭受破坏,同时,维生素E也可以保护动脉血管不会出现疤痕,并使人体各种组织具有一定的弹性。这非常重要,这意味着人体各个组织不会硬化。
    医学书上,也有介绍各种维生素的作用,但是医生毕业后很少再关注这些最基本的知识,一旦面临尿毒症、糖尿病、心血管疾病的病人,他们很少会想到用迅速地补充足够的维生素来改善。相反,他们甚至认为这些疾病无法治愈,以至给病人错误的暗示。实际上,身体反应需要的元素不还给身体,身体当然无法恢复正常工作,蛋白质、脂肪、糖,当然无法被利用,问题当然也就无法解决。道理越简单,往往越没有人去相信和改变。矿物质的作用也是如此,关于营养的知识,以及如何运用营养与食物搭配,来消除各种慢性疾病,在我们合家乐的健康讲座里都会对此做详细的讲解。
    营养补充不在于多少,而在于及时、足量。不要把营养素当作补品,而要把这些身体指定的元素,看作身体工作必需的材料。
现代人需要营养补充食品,就像需要手机一样,这些本来并不是生活必须的东西,却因为生活方式的变化而变得非常重要。由于人们不能够做到完全认真地吃食物,而食物来源也不够安全,数量也难于保证,营养价值也因此而改变,所以营养补充就变得非常需要。
    有很多的新型营养补充食品,在帮助健康方面有相当好的作用,包括Q10(保护心脏)、葡萄子(保护血管、抗氧化)、壳糖胺(关节保护)、牛奶蓟(保护肝脏)、NAC(谷胱苷肽的前驱物,可以协助黏膜组织恢复健康)、北美升麻(调节内分泌)、硫辛酸(抗癌)、十字花科提取物(抗癌)、鱼蛋白(保护心脏)、胆碱(调节血管、血压)、舞菇提取(抗癌)、鲨鱼软骨(抗癌)、猫爪草(抗白血病)、蒲公英及牛蒡(肝脏保护)、蔓越橘(保护尿道、生殖器官)、DHEA(抗衰老)、肉碱(增加肌肉弹性、保护心脏,增加性能力)、:DMAE(脑部修复)、牛的气管软骨(抗癌、关节炎)、MSM(关节保护)、谷胱苷肽(迅速增加免疫力,抗癌)、番茄红素(抗癌)、乳腺保护组合、抗氧化组合、乳酸菌、大蒜素、姜黄、蜂胶、花粉、CLA(减肥)、5HTP(改善睡眠、神经、减肥)、SOD(增加免疫力)、铬(糖尿病)、维生素Bs(糖尿病)、维生素B,(缓解压力)、IP6(抗癌)、叶黄素(保护眼)、山桑子(保护眼睛)、精氨酸(提高性能力)、MACO (改善性能力)、酵素(分解多余脂肪、蛋白质、糖)、大麦草(改善胃肠)、锯榈(保护前列腺)等等。列举这一些的目的,是想告诉你,帮助消除疾病的营养素有很多,大都来自食物,来自自然的创造,要有信心去运用,去为生命争取机会。
有一部电视剧,叫做《亮剑》。故事很精彩,其中有一个片段,一位骑兵连长带着十几个战士,被数百个日本军追赶,子弹打完了,被迫拔出刀来,连续三次奋勇冲进日本军队中,奋战后,战死沙场的英勇场面。在你的身体里,这样的故事,每天都在上演,当细菌,病毒入侵身体,当癌细胞生长的时候,你的身体会奋勇反击,然而,身体需要子弹,没有子弹,就只好拔出刀来——没有效率的武器。无论你的身体如何愿意保护你,因为他和你同在,保护你是他的本能,问题是他需要子弹,需要食物中提供的营养,包括蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,那就是身体的材料,是身体保护你所需要的武器和子弹。
所以,请及时的补充子弹。

 

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